Tutti noi siamo forti sulla teoria per sedersi correttamente al computer:
"caviglia, ginocchio e anca a 90°, schiena adesa alla sedia, mano e avambraccio allineati e appoggiati sul piano di lavoro, computer a una distanza e a un'altezza tale da avere il collo comodo e allineato con la colonna..."
... ma quante volte invece non rispettiamo queste semplici regole? Quante volte ci ritroviamo "comodi" in una posizione che ci porta invece a dolore e tensioni?
Qui sotto ho riportato diverse posture al computer e le relative conseguenze posturali, dannose funzionalmente per il nostro corpo, soprattutto se mantenute per parecchie ore al giorno, se si lavora attraverso un pc.
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