Altro articolo per la DONNA SPORTIVA per le due settimane per la festa della Donna … #inlovewithsport! 🤸♀️
… il movimento è vita, svolto da sola, in compagnia o con il proprio Terapeuta, il movimento è fondamentale per le Donne per diversi motivi: 😎
1. Aiuta l’elasticità e la mobilità articolare 2. Favorisce il fisiologico funzionamento del sistema gastro-enterico (soprattutto in caso di stitichezza o alvo irregolare) 3. Ottimizza il drenaggio linfatico ed ematico 4. Migliora il tono, l’adattabilità e la resistenza muscolare 5. Riduce la ritenzione idrica e la stasi nel tessuto sottocutaneo 6. Stabilizza lo stato psichico-emotivo 7. Facilita le oscillazioni respiratorie 8. Potenzia l’autostima 9. Incoraggia il metabolismo del calcio e quindi il benessere osseo 10. Sostiene l’equilibrio endocrino (quanto sono importanti per noi gli ormoni?!) 11. Avvantaggia da diversi punti di vista il sistema ginecologico 12. Incrementa l’azione del sistema immunitario
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6572041/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4545912/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6466442/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3751802/
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