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Sfera sport

Uno dei principi dell'Osteopatia è:  "il movimento è vita".

Soprattutto con l'allenamento costante e la ripetizione di certi gesti atletici, tuttavia, il corpo può subire delle sollecitazioni eccessive o degli infortuni. Ballerini, calciatori o cestisti - dilettanti, amatoriali o professionisti sono i maggiori fruitori di questa terapia manuale, sia per i traumi che possono riportare, sia per i dolori a livello muscolo-scheletrico o per raggiungere un miglioramento della capacità tissutale e articolare.

I sintomi palesati potranno essere quindi affrontati con maggior serenità e possibilità di continuare la propria attività fisica con la massima costanza.

Motus

Percorso con approccio multidisciplinare, globale e personale per sostenere l’importanza del movimento

Perché parlare di laboratorio?  

 

Nel laboratorio si vuole favorire un coinvolgimento attivo del Paziente/Utente, per un apprendimento più efficace e per una consapevolezza più personale, al fine di avere un controllo continuativo sull’organizzazione e sul monitoraggio successivo delle attività e degli obiettivi identificati, attraverso movimenti che si svolgono quotidianamente, rispettando la propria routine.

Inoltre è possibile usufruire della presenza di una postazione individuale e di diversi ausili da scegliere, in base alle proprie esigenze, agli obiettivi finali,

al momento di lavoro e alla condizione fisica in cui ci si trova, comunque sempre a seguito di un confronto preliminare, di una decisione condivisa e di una programmazione congiunta.

Infine, sottolineando un aspetto più specifico, durante i laboratori si possono eseguire esercizi integrati tra abilità motorie e cognitive, attraverso la comprensione dell’attività stessa o della problematica da affrontare, grazie a conoscenze teoriche e consigli pratici, al fine di raggiungere gli obiettivi prefissati.

 

 

Perché è utile pensare invece ad un percorso?

 

Proprio perché l'Osteopata non si impone mai come unica figura di valutazione e trattamento, è fondamentale confermare e favorire la collaborazione e l’integrazione con altri Professionisti in ambito sanitario e non; è indispensabile seguire un percorso multidisciplinare, al fine di raggiungere il massimo benessere possibile del Paziente/Utente ed affrontare la problematica riportata, attraverso una visione globale e funzionale.

 

Ma che caratteristiche generali deve avere un percorso?

 

​- “tratto di strada che si compie”: il Paziente/Utente deve essere consapevole che per raggiungere un obiettivo è necessaria una programmazione precisa e diversificata, che si può avvalere di diversi ausili, come ad esempio guide esplicative teoriche o esercizi (sia a corpo libero che con attrezzi), differenti approcci terapeutici, sia manuali che no

 

- “il tempo necessario per effettuare un dato tragitto”: il percorso non può essere di un’unica sessione, ma si deve comporre di alcuni incontri, 

diversi per ogni tipologia di richiesta e problematica del Paziente/Utente, anticipata sempre da una telefonata gratuita preliminare e da una iniziale anamnesi ed esame obiettivo, con fissazione di obiettivi periodici e rimodulazione del percorso, se necessario

 

Per chi:

  • Atleti professionisti

  • Atleti dilettanti e amatoriali

 

Attraverso cosa:

  • Anamnesi iniziale

  • Valutazione e trattamento sintomatico e/o funzionale, pre e post gara, nel breve e nel lungo termine                                        

  • Analisi funzionale:

  1. diversa analisi dei fattori intrinseci ed estrinseci e accorgimenti personalizzati, per tipo di sport, gesto atletico, caratteristiche individuali e obiettivi personali

  2. stress biomeccanico articolare e mio-fasciale

  3. equilibrio tra allenamento e riposo

  • Recupero post-traumatico e post-chirurgico (seguendo le indicazioni del trattamento osteopatico)

  • Esercizi mirati a corpo libero e con attrezzi (cuscinetto propriocettivo, palla da yoga, pesi, sfere di varia dimensione ed elastici di varia tensione), attraverso approcci diversificati e trasversali, che non si pongono mai come unico mezzo

  • Massaggio sportivo pre e post gara (sempre su prescrizione medica)

  • Utilizzo di bendaggio funzionale e kinesiotaping

  • Corso di ginnastica posturale

  • Esiti tissutali legati a processi cicatriziali post-operatori​, soprattutto nei mesi immediatamente successivi al trattamento chirurgico

  • Possibilità di laboratori specifici, se richiesti e se ritenuti utili per il Paziente/Utente

 

Possibilità di avere un primo consulto telefonico controllo posturale gratuiti

 

Obiettivi periodici e rimodulazione percorso:

  • Miglioramento delle prestazioni, in termini di elasticità e mobilità

  • Raggiungimento di obiettivi specifici, legati allo sport stesso e al gesto atletico da eseguire

  • Aggiunta di esercizi propriocettivi per un maggior controllo ed equilibrio

  • Momento di salute e benessere, ottimizzando il drenaggio linfatico ed ematico

  • Facilitazione delle oscillazioni respiratorie e della compliance toracica


Massaggio sportivo
Il massaggio a livello muscolare ha una fondamentale importanza in ambito sportivo, poichè aiuta l'eliminazione di tensioni e l'aumento del tono muscolare e accelera la rimozione dei prodotti metabolici di scarto della muscolatura, a seguito della prestazione fisica.

Durante un massaggio sportivo si prediligono singole sezioni. Il massaggio sportivo si distingue in massaggio pre-gara, post-gara e massaggio di mantenimento.

Per la detrazione delle spese di un ciclo di massoterapia M.C.B.

è sempre necessaria la prescrizione del Medico Curante,

valida un anno dall'emissione

Adattamento in movimento

Varie forme di ginnastica utili per accompagnare, sostenere e affrontare diversi momenti della nostra vita - laboratori e percorsi

 

Cos’è la ginnastica posturale   e   che obiettivi si pone?

La ginnastica  posturale è un aiuto per la postura dell'Utente, sia nel caso in cui siano presenti patologie (l'obiettivo si ritrova nella diminuzione del dolore e di eventuali sintomi), sia nel caso di una assenza di sintomi o segni (l'obiettivo in questo caso è la conoscenza e coscienza del proprio corpo), attraverso una visione globale dell’Utente, di qualsiasi età.

 

La ginnastica posturale può essere quindi praticata sia quando vi è dolore, ma anche a scopo preventivo, attraverso sessioni ed esercizi specifici (es. esercizi di potenziamento, stretching funzionale e mobilizzazioni personalizzate), sia per i muscoli statici che per quelli dinamici del nostro corpo. Essi fanno parte di tre grandi categorie: (1) muscolatura antigravitaria, colei che ci sostiene e ci permette di rimanere in piedi o mantenere una postura, (2) muscolatura respiratoria e (3) muscolatura stabilizzatrice del bacino.

 

Obiettivi dei corsi di ginnastica posturale:

  • Prevenzione di affezioni del sistema muscolare e articolare, sottolineando l'importanza della respirazione

  • Rieducazione delle varie posture e delle attività motorie giornaliere

  • Miglioramento della funzione muscolare e dell'elasticità tissutale (senza quindi sovraccaricare sempre certe zone corporee)

  • Integrazione di esercizi di mobilità, resistenza, riequilibrio e di decompressione

Un particolare accenno va alla ginnastica propriocettiva, pratica utilissima nella stimolazione motoria personalizzata e nell'ottimizzazione dell’agilità del soggetto, dell’equilibrio, della coordinazione e della stabilità (tramite esercizi di difficoltà variabile e continue sollecitazioni sia in statica che in dinamica), grazie a una sinergica combinazione precisa a livello muscolare, con intensità e tempistiche appropriate. Non solo, la ginnastica propriocettiva aiuta a migliorare il range of motion articolare, il controllo motorio e l’azione muscolare, a diminuire il dolore, soprattutto nel

post-chirurgico e nel post-traumatico e infine a pianificare e/o affinare i diversi movimenti.

 

Novità 2026!!!

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Dopo qualche anno di pratica in Studio e a domicilio, ho voluto aggiornare i corsi di ginnastica posturale e dolce, secondo anche quanto mi hanno fatto notare saggiamente i miei Utenti!

Le novità riguardano diversi aspetti, già modificati per i prossimi corsi disponibili:

> possibilità di farlo in coppia, perché è vero che c'è più attenzione quando si è da soli, ma in due ci si supporta meglio

> maggior continuità e accompagnamento, perché è vero che è importante responsabilizzare l'Utente, ma è anche fondamentale spronarlo con costanza

> schede più specifiche e personalizzate, perché è vero che è stato da sempre basilare, ma adesso ancora di più, tra bimbi, anziani e donne incinta

> versione lunga e corta del piano degli esercizi, perché è vero che è importante muoversi, ma come Istruttore mi devo anche adeguare alle diverse tipologie di giornate che avete

> esercizi ad hoc, perché non è solo importante il ripristino della mobilità, ma anche rispettare le patologie presenti

Siete pronti per un nuovo capitolo?!

Perché    si preferisce un corso individuale?

La metodologia seguita per i corsi di ginnastica posturale è quella di un rapporto uno a uno, che negli Stati Uniti è denominato “postural face to face”. Questo perché? La metodologia e la didattica degli esercizi, soprattutto durante la pratica, non possono essere uniformate ad un gruppo eterogeneo di persone (es. età, sesso, biotipologia morfologica, problemi legati ad algie pregresse o ad obiettivi da perseguire).

Di cosa ho bisogno per intraprendere un corso di ginnastica posturale individuale?

Gli Utenti dovranno sottoscrivere un consenso informato, solo dopo aver ricevuto dal Medico Curante il certificato medico di "idoneità alla
pratica ginnico-motoria non agonistica”
(validità di 12 mesi)... Ma non solo, anche di tanta voglia di stare in forma e ritrovare il proprio benessere attraverso esercizi a corpo libero! Il costo per tutto ciò che sarà predisposto per una lezione singola di un'ora presso lo Studio sarà di 20 euro, mentre se si preferisce il pacchetto da 5 lezioni il costo totale è di 100 euro. 
A domicilio il costo totale sarà di 150 euro.

Dove trovo l'albo degli istruttore di ginnastica posturale? 

Gli Istruttori Nazionali fanno parte della grande categoria dei tecnici sportivi, il cui elenco è pubblicato nell'albo nazionale del sito www.csencorsi.it.

Aggiornamento web site: Aprile 2026

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